要说身体部分哪个地方最娇嫩，眼周算是其中之一，因为眼周肌肤皮肤薄，一稍有疲累，眼周的黑眼圈就会告知我们，明显的出现在脸上，有时候严重些，看起来很没状态。这个时候来个眼周，舒缓眼周肌肤，搭配眼部精华，再也不用忧心眼部状态不佳。

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>>眼周穴位按摩手法

首先，在运用手指按摩眼周之前，可先在掌心滴数滴具有舒缓、放松效果的精油，如熏衣草、洋甘菊、永久花等。

然后轻轻搓热手掌，再将掌心覆盖于眉骨至颧骨的位置，维持约30至45秒。这个动作叫做掌敷Palming，利用轻微的热力让眼周变暖，也可以提升眼周血液循环，让之后的按摩更有效。

2、眉上穴位按摩

接下来正式进入穴位按摩部分，除了手掌、手指，也可尝试利用玉石滚轮及玉石按摩棒作按摩。

首先是眉毛上方部分，将眉上分为三部分：

眉头——攒竹穴、眉中央——鱼腰穴及眉尾——丝竹空穴，

利用拇指第一节骨头轻力按压，由眉头按至眉末、太阳穴，有助减轻眼睛疲劳及眼干。

建议重复5至10次。

3、眼部周围按摩

之后就是眼睛及眼周的按摩，因为眼周肌肤比较脆弱，太大力的按压反而会导致过多拉扯，产生细纹、肌肤松弛的问题，所以建议利用食指和中指作轻力点压或点拍，一样可以做到舒缓作用。

眼周有很多不同的穴位，如眼头的晴明穴、眼球正下方的承泣穴及眼尾的瞳子髎穴等，可以从眼头由眼下方往眼尾、至太阳穴为止的点压，除了减轻眼睛疲劳，也因促进眼部循环，从而帮助解决眼睛模糊、眼涩的问题，所以十分适合在上班时的小休时间进行。

>>眼部精华、眼霜护理

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